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1、盘点娱乐圈美腿明星的瘦腿宝典。3.31w提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医。莫文蔚的玲珑身材是不少27~35岁“大龄女青年”羡慕的对象。好身材首先当然要感激她的父母，因为莫文蔚的父母都是瘦且身材好的人，所以莫文蔚属于不易发胖的体质。莫文蔚和大多数女孩一样，无法抵抗美食的诱惑，这种情况下想保持身材的匀称，就得勤奋锻炼。

2、莫文蔚喜欢游泳，可以使她全身的肌肉分布更均匀，每天晚上她还要做20个仰卧起坐，这些运动同样对腰腿修形有好处。莫文蔚最傲人就是腿长，她坦言一半靠天生，一半则靠后天保养。她平时会进行一些专门美腿的运动，比如做出倒立和空踢这样的训练动作，但是她也会非常小心不让双腿受伤，运动后还要在腿部涂抹一层紧致肌肤的润肤乳，以让自己的双腿又纤瘦又光滑。

娱乐圈肌肉腿的明星相关拓展

娱乐圈肌肉腿的明星有哪些

是所有女孩子的追求。一双又长又直又细的腿，不仅女孩子喜欢，也能吸引很多男孩子的目光。在娱乐圈中，这几个女性的大长腿堪称美腿界的典范，羡慕她们的人从国内排到了国外。现在的鲍蕾生活非常幸福，和陆毅有了两个女儿。一头利落干净的短发，再加上高挑的身材，和孩子们在一起她看起来也是非常年轻。值得一提的是，鲍蕾不仅人长得好看，她的双腿可是出了名的美。

当时的陆毅就是被她的大长腿给吸引住了。她的一双腿又长又白又直，只要说到美腿，人们第一个想到的就是鲍蕾。关键是她自己腿美就算了，还将那么好的基因遗传给了孩子。鲍蕾的两个女儿，不仅长得可爱甜美，双腿也有向妈妈看齐的趋势。作为带货女王，杨幂的双腿自是非常完美的。“裤子失踪”是杨幂最常见的机场装扮，这样便将腿的美展现地淋漓尽致。

娱乐圈肌肉腿的明星是谁

说到保持身材的秘诀，唐嫣表示自己从小喜欢舞蹈，养成了保持身材的习惯。唐嫣说每晚沐浴后往小腿涂上一些橄榄油，接着用刮痧板或是木梳子对小腿肚进行刮痧，由脚踝到膝盖，每条腿刮100下。刮完后喝一杯温水，并配合空中踩单车运动，少吃点高油脂高糖分的食物，美腿就这样养成啦。经常没时间锻炼的梁咏琪为了保持身材，会吃一些燃烧脂肪的营养补充剂，对于腿部，GiGi则另有高招。

在家做家务，GiGi也就当是做运动了，有空的时候随便扭扭腰、踢踢腿，都有利于保持双腿肌肉的结实。GiGi还很喜欢在闲暇的时候做一些锻炼腿部及全身的轻松体操，然后再去洗澡、蒸桑拿，出汗、排毒又减压，两三小时后就会感觉很舒服。GiGi特别要提醒大家，就是饭后忌讳立即坐下，至少应该保持站姿30分钟。

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